女性癫痫在夏季该怎么进行护理

文章来源:网络 发布时间:2018-10-22

  女性患上癫痫之后,要注意的事项也是比较多的,合理的进行护理比什么都要重要。女性癫痫患者要格外的注意生活中的护理。尤其是夏季,癫痫高发,能够引起癫痫发作的因素也比较多。所以在夏季要提高警惕。那么,我们就一起来了解一下女性癫痫患者在夏季该怎么进行护理?以下是专业的癫痫病医生所做的介绍。

女性癫痫在夏季该怎么进行护理

  (一)精神调养重养心

  一到夏季,很多人就感觉浑身不适,易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安等状态,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。在中医理论中,心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,因此,专家提醒人们,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏保养。所以,在“立夏”之季精神调养方面要做好笑口常开、自我调节。

  (二)养护脾胃重稀食

  很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题,从饮食养生来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能清凉解暑、生津止渴,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在清热利湿的食物中,如苦瓜、西瓜、草莓、桃、黄瓜、西红柿、绿豆等,都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着食用,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是儿童、老年人及有消化不良、慢性胃炎的人要少吃或不吃。

  (三)预防中暑重午休

  夏季日长夜短,气温高,人们起得早,而晚上相对睡得晚,加之人体新陈代谢旺盛,消耗也大,易造成睡眠不足,产生疲劳。尤其是夏季13:00至15:00气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。因此,夏季保持充足的睡眠对于促进提高工作、身体健康、学习效率具有重要的意义。

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